Сладкое настроение!

[~Ulitka~]

Как сделать свою жизнь сладкой, без единой крупинки сахара! Личное мнение от  ~Ulitka~.

Конфеты, шоколадки, тортики, стекляшки, сладкие пасты, как же они нам полюбились за мгновенное поднятие настроения только при одном их виде.

Но что же делать тем людям, у кого повышен сахар в крови? Тем, кто "переел" сладостей а потом "пожинает" совсем несладкие последствия в виде ухудшения здоровья.

Да, к сожалению, сахар в чистом виде или в продуктах.. здоровья нам не добавит, даже если потреблять этот продукт в умеренном количестве.

Представить только: если сахар разъедает зубную эмаль до черных страшных дыр, то на что он способен при попадании в желудок? Ух ... жуть!

Но природа очень мудра, и создала сладкие, а главное природные заменители белого сахара.

Давайте же разберем по полочкам все эти полезные сладости.

Стевия

Любителям сладких чаев и других напитков, я бы рекомендовала обратить внимание на такое растение как Стевия. Говорят, что эта трава слаще сахара в 300 раз!

Мой личный опыт знакомства со стевией:

В аптеке я купила стевию в сушенном виде, в пачках их продают по 50 г. Заваривать можно как обычный чай, щепотка сухой травы на одну чашку. В результате мы получаем сладкую воду со специфическим травянистым ароматом. Вкус напитка вначале очень сладкий, даже слащавый, который быстро исчезает, то есть послевкусия не остается. Калорий в этом травяном настое - вовсе нет. Также этот продукт продается в таблетках.

Читать дальше...

Изюм

Я вообще большая поклонница этого сушенного лакомства с легкой кислинкой, и предпочитаю выпечку именно с изюмом. Да, изюм калориен, тем не менее сахара в нем только натуральные и важно, что засушенный виноград - это кладезь витаминов! Есть и противопоказания, поэтому при поедании изюма будьте осторожны. :-)

Сушенные бананы

Если вы не на диете, то сушенные бананы это отличная альтернатива шоколадным батончикам, потому что они такие же мягкие и сладкие. Польза вяленых бананов удивительна, как впрочем и свежих.

Шоколад

Украинские кондитеры научились изготавливать шоколад без добавления сахара и синтетических заменителей сахара. Например шоколад от полезной кондитерской "Стевиясан" изготавливается с добавлением экстракта сладкой травы о которой говорилось выше.

Только не перепутайте с этим шоколадом)))

Хурма

Хурма - это ярко-оранжевая ягода, которую еще называют "сердечное яблоко", очень сладкая и вполне может заменить потребность в белом сахаре. Хурма имеет низкий гликемический индекс, а это значит, что вы не наберете вес потребляя этот природный продукт.
Хурму можно сушить, вялить, замораживать, готовить из нее варенье, ликеры и разные блюда, в том числе десерты, да и сама по себе ягода напоминает десерт похожий на желе.

Вопрос: Полезные сладости - это:

1. Круто!		14	(93.33%)
2. Отстой!		1	(6.67%)
3. Другое (в коменты)		0	(0%)
Всего:		15

@темы: сладкое

Comments

[Marita~]

Сушеные бананы терпеть не могу, а вот стевию и изюм очень люблю.

[Ифа]

Два года назад я лопала сладкое пачками. Перестала после того, как села на тростниковый сахар. С одной стороны, если его попробовать, он не очень сладкий на язык, но на самом деле гораздо слаще, чем обычный столовый сахар. Так что о сладком я вспоминаю теперь очень редко.

[~Ulitka~]

Marita~,

Сушеные бананы терпеть не могу

Не уж то популярный продукт у вас там? Потому что в наших украинских супермаркетах и рынках сушенные бананы большая редкость.

а вот стевию и изюм очень люблю.

в каком виде стевию предпочитаешь?

[Marita~]

~Ulitka~, конфеты со стевией, те, что считаются диабетическими. Странный вкус, но мне нравится.

[~Ulitka~]

Ифа, и правда, тростниковый сахар еще и иммунитет укрепляет.

Так что о сладком я вспоминаю теперь очень редко.

Главное чтобы в меру, а где предпочитаешь использовать тростниковый сахар, только в напитках или может еще в выпечке?

Как интересно ,не знала про стевию. Есть ли она в нас продаже только вот

[Maria_Mujer]

Пора покупать хурму)) Самый сезон))

[~Ulitka~]

Marita~, сладости со стевией я еще только планирую попробовать=) а как конфеты называются и по какой цене продаются?

[~Ulitka~]

~Dusya~, в аптеке должна быть в продаже это 100%, так как это лекарственное растение.

[Marita~]

~Ulitka~, у нас по 100 рублей коробочка. Их несколько сортов - со вкусом розы, мультифрукт, и лайм, по моему. Я в отделе диабетическими товаров брала.

[Ифа]

~Ulitka~ Сахар использую только в чае и кофе, а в остальном обычный сахар.

[~Ulitka~]

Maria_Mujer, в этом году хурма на удивление дешева, у нас на рынке за кило берут 25 гривен, это около 58 рублей.

[~Ulitka~]

Marita~, ну так это с химией, и ароматизаторов наверняка наложили, какая же будет польза. Хорошо хоть сахара нет)

[~Ulitka~]

Ифа, здорово! а я уже лет пять точно, чай пью без сахара, и вкус напитков лучше раскрывается. Это дело привычки.

[vidimka]

Сахар-рафинад тоже натуральный - из вполне натуральной свёклы. И ничем изюм в этом плане не лучше. Даже наоборот - виноградный сахар - это моносахар, который быстрее всасывается в кровь. Преимущество фруктов не в "натуральности", а в том, что в них фруктоза идёт в сочетании с клетчаткой, которая замедляет всасывание сахара в кровь. А в винограде клетчатки почти нет.

[~Ulitka~]

vidimka, изюм очень сладкий, вероятно этим он мне и нравится, а в сахаре-рафинаде совсем нет характерной кислинки как в изюме. Да и к тому же изюма много не скушаешь, так что он вполне безопасное "баловство желудка"))