На завтрак - хорошее настроение с корицей!

[~Ulitka~]

Чтобы такого съесть чтобы посмеяться?

Нет, галлюциногенные грибы есть не надо! )))
А ведь и вправду, наше настроение в большой степени зависит от того как функционирует наш желудок, а впоследствии - организм в целом.

Диета должна подходить по всем параметрам и не перегружать систему организма, чтобы мы почувствовали легкость и пользу.

Особенно эта диета подойдет людям, которые страдают от проблем с ЖКТ в обостренной или хронической форме. Также хочу посоветовать скорую помощь для желудка и всего организма ввиде таблеток которые я сама принимаю, они также подойдут вам если у вас есть хронические воспалительные процессы. Называются эти таблетки Вобензим, все-таки немцы знают толк в медицине, но читайте инструкцию т.к. есть ограничения.

Насчет питания, у меня есть небольшой список продуктов которые я употребляю для хорошего самочувствия, и, что немаловажно, эти продукты практически универсальны:

1. Почетное первое место занимает РИС, и все продукты из него. Говорят, что черный рис самый полезный (я пока еще не пробовала).

2. Печеные яблоки (с корицей, ванилью или без), очень полезны для пищеварения (но не увлекайтесь), пару яблочек в день при отсутствии воспалительных процессов будут очень кстати, а желудок скажет вам спасибо.

3. Хлеб из кукурузной и/или рисовой муки, нет никакого глютена = нет никакой аллергии = здоровая кожа.

4. Отруби, цельнозерновые каши, пророщенные зерна, очень поззитивно влияют на кишечник и очищают его от всякого застоя (зашлакованности).

5. И, вся растительность: свежие овощи, фрукты, зелень, ягоды в свежем или термически обработаном виде.
Лидер среди фруктов и ягод поднимающих настроение - банан.

Из напитков рекомендую свежесваренное какао вместо кофе, и тоже в меру.

Вот так. Если вам поднимает настроение другой продукт, напишите в комментах какой именно.

Проявляйте фантазию в своем рационе, добавляйте полезных вкусняшек и жизнь заиграет новыми красками!

@темы: позитивная еда

Comments

[Marita~]

Рис - диетический продукт, вряд ли диета может поднять настроение. В отличие от сладкого.

[~Ulitka~]

Marita~, о вкусах не спорят, но от сладкой водички я отказалась раз и навсегда!)

[Marita~]

~Ulitka~, а от конфет?

[~Ulitka~]

Marita~, смотря по качеству, конфеты из натурального шоколада нет так вреды как, скажем, сладкая вода непонятного содержания. Сахар увеличивает вязкость крови, хотя его добавляют во все продукты питания, что не есть хорошо.

Насчет конфет, как-то я покупала Азербайджанские конфеты "Белюне" (если память не подводит), там была реально качественная шок. глазурь и добавлены сухофрукты; а вообще можно попробовать изготовить конфеты самостоятельно.

А какие твои любимые продукты? Может есть что-то первостепенное?

[Marita~]

А какие твои любимые продукты? Может есть что-то первостепенное?

~Ulitka~, сгущенка. Жевательные конфеты. И йогурты. Просто обожаю. Знаю, что первые две вещи не сильно полезны, но...

[~Ulitka~]

Marita~, здорово! все полезно если в меру, а как к мороженому относишься?

[Marita~]

Мороженое люблю в жару. Шоколадное с орехами, вареньем, сгущенкой... Но йогурты таки вкуснее.

[~Ulitka~]

Marita~, а можно совместить: сгущенку, йогурт, сливки (что-то там еще) и получится мороженое))

[Marita~]

~Ulitka~, в мороженом есть один минус - его нельзя есть постоянно... только, когда жара, тянет. В холод уже не поешь - чревато простудой. А так - да, по вкусу близко к йогурту.

[schastie_]

~Ulitka~, люблю корицу

[~Ulitka~]

schastie_, я тоже

Эх, не смотря на всю свою полезность, мне всякие кашки настроение не поднимают, разве что овсяночка с изюмом и бананами....)
Часто грешу поеданием маленьких зефирок маршмэллоу, уж очень их люблю

[~Ulitka~]

Hamletessa, schastie_, да уж, сладкое всегда поднимет настроение)